Mientras más estudies, mayor estrés tendrás durante el examen

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ0IScyNblyH3BxhLGlEbq2KG_y-7splMvA9yosGU1abgMASf66h-qDUhIBAUvCk82khigN18Rl7aMyzOv11JbifUZ5KqQDLCEGroX5TGCReeN2XgXksAsEwWMVXOP6bjBc_nfgDZrDVo/s1600/rendir+examen.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ0IScyNblyH3BxhLGlEbq2KG_y-7splMvA9yosGU1abgMASf66h-qDUhIBAUvCk82khigN18Rl7aMyzOv11JbifUZ5KqQDLCEGroX5TGCReeN2XgXksAsEwWMVXOP6bjBc_nfgDZrDVo/s1600/rendir+examen.jpg" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>¿Temblores en las piernas? ¿Dolor de estómago? ¿Mente en blanco?</b> Entonces lo más seguro es que estés a las puertas de un examen. Un estudio de la Universidad de Almería en España revela que las mujeres sufren más ansiedad que los hombres ante los exámenes y que son los alumnos que más han estudiado los que más acusan este problema.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Investigadores de la Universidad de Almería (UAL) en España, liderados por el profesor Joaquín Álvarez Hernández, han analizado el perfil del alumno universitario y sus niveles de ansiedad frente a su rendimiento académico.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">La ansiedad ante los exámenes consiste en una serie de reacciones emocionales negativas que algunos alumnos sienten ante esta situación. Pero cuando estos niveles no son muy elevados, esta situación lleva a estados de mayor actividad tanto física como mental, que proporciona una mayor rapidez en la actuación cognitiva, fisiológica y motórica.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sin embargo, cuando la ansiedad se presenta con niveles muy elevados puede interferir seriamente en el adecuado desarrollo de la vida de las personas. De hecho, no sólo repercute negativamente en el rendimiento ante los exámenes, sino que puede llegar a desequilibrar la salud -insomnio, dolores de cabeza, náuseas, vómitos, etc.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Para que no te suceda este problema, conoce diversas <a href="http://noticias.universia.edu.pe/en-portada/noticia/2011/05/02/817088/consejos-pasar-cursos-dificiles.html" target="_blank">Técnicas de estudios</a>.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;"><b>Fuente: <a href="http://www.aprendemas.com/Noticias/DetalleNoticia.asp?Noticia=4918" target="_blank">Aprendemás</a> - Universia</b></span></div>

Mientras más estudies, mayor estrés tendrás durante el examen

¿Temblores en las piernas? ¿Dolor de estómago? ¿Mente en blanco? Entonces lo más seguro es que estés a las puertas de un examen. Un estudio...

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Consejos para pasar los cursos difíciles

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioZ0fGMLAFJnoxBg7_E_H-vQC7GFd6mPXJYtLxlHLtYXbY_9kGTB1P2cfSfF68oDaGpgiZHryoQrhI4Dl2_HNrwAlU4Kq_cZ7yp_E_UJ_LSPXfTt7Ot2turFYatNk_chtQIprp4C4vp7Un/s1600/estudiar.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioZ0fGMLAFJnoxBg7_E_H-vQC7GFd6mPXJYtLxlHLtYXbY_9kGTB1P2cfSfF68oDaGpgiZHryoQrhI4Dl2_HNrwAlU4Kq_cZ7yp_E_UJ_LSPXfTt7Ot2turFYatNk_chtQIprp4C4vp7Un/s1600/estudiar.jpg" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Aunque no lo queramos, siempre nos tocan cursos que nos requiere más esfuerzo para poder aprobarlos. Si eres de las personas que les cuesta mucho aprender datos o memorizarlos, el blog Carreras con Futuro ha realizado una lista con 5 tips para que los estudios no sean complicados.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Uno: Siempre repasar</span></b></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Estudiar un día antes de las prácticas o exámenes no es un buen hábito. El repaso inmediato luego de clase es vital para que los datos se mantengan frescos y sea más fácil absorber información. Al momento de llegar a tu casa, repasa esos temas inmediatamente de la manera más práctica para poder fijar esa información.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Dos: Autoevaluaciones</span></b></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Luego de hacer tus repasos respectivos, sería ideal que hagas una autoevaluación para ver si en verdad has aprendido o capturado la información de las últimas clases. Puedes hacerte algunas preguntas, las cuales las puedes encontrar en el libro, el cuaderno o en la separata, y en el caso del centro pre universitario.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tres: El horario de estudio </span></b></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Es básico tener un horario de estudios. Organízate teniendo en cuenta tus horas de descanso y almuerzo y empezar todos los días a la misma hora. Debo considerar las horas que invertiré en el estudio o en el repaso.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Cuatro: Técnicas de estudio</span></b></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Esto sirve básicamente cuando tengas muchos textos largos que leer. Para eso puedes armar mapas conceptuales, resúmenes, subrayado así como aplicar tus propias técnicas de estudio. Eso ayuda mucho a fijar la información.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Cinco: Motivación</span></b></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Cuando veas un curso demasiado complicado y ya no quieras seguir estudiando, imagina qué será de ti en unos años. Eso te motivará a seguir. En la medida en que yo vea qué es lo que voy a ganar hacia cuando termine el colegio o en el caso de la universidad qué es lo que voy a lograr.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mas Información <a href="http://noticias.universia.edu.pe/en-portada/noticia/2011/05/02/817088/consejos-pasar-cursos-dificiles.html" target="_blank">Aqui Universia</a></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">Fuente: Universia - Carreras con Futuro</span></b></div>

Consejos para pasar los cursos difíciles

Aunque no lo queramos, siempre nos tocan cursos que nos requiere más esfuerzo para poder aprobarlos. Si eres de las personas que les cuesta ...

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